やっとほとんどの動作がスムーズに出来るようになってきた。屈んだり左足を動かしたりした時に少し腰の一箇所が痛む感じはするけど、それ以外の動作はまあまあできる。 やっぱりぎっくり腰だったのか？痛くなり方がじわじわとしていたから違うと思っていたけ…

1日経って、昨日よりはマシになった気もするけどまだ全然痛い。湿布を貼ってみたら少し痛みが和らいだ気がする。気だらけ。 痛くない体の動かし方をしているだけかもしれないけど、まあまあ動けるようにはなってきた。それでもふとした無意識の動きでビキッ…

めちゃくちゃ腰が痛い。 仕事終わりにリングフィットをやり、運動後のストレッチを終えたあたりから若干の腰の痛みがあり、まあたまにあるよなと思い気にせずにいたらみるみるうちに痛みが強くなっていった。 背中側の腰の中心のあたりが前に屈むとビリビリ…